「家で何をすればいいですか？」

脳卒中後のリハビリで、一番多い質問です。

実は、手の麻痺は病院のリハビリの時間だけで改善するものではありません。

脳は「繰り返し使うこと」で学習します。

つまり、自宅で麻痺した手を使う時間がとても大切です。

おすすめの自主トレは👇

✅ コップを持つ
✅ タオルを前後に拭く
✅ ボールを転がす
✅ タオルを握る・開く
✅ 洗濯ばさみをつまむ

大切なのは、

❌ 強く握るだけ
❌ 疲れるまで頑張る

ではなく、

**「正しい動きを毎日コツコツ続けること」**です。

そして、一番効果的な自主トレは…

日常生活の中で麻痺した手に役割を持たせること。

・コップを支える
・タオルを押さえる
・テーブルに手をつく

こうした小さな積み重ねが、脳への刺激になり、回復につながります。

「もう改善しない」と決める前に、今日からできることを一つ始めてみませんか？

ブログでは、自宅でできる自主トレーニング10選を詳しく解説しています。

保存して、毎日のリハビリに役立ててください😊
https://rihasuta-ichinomiya.com/blog/blog33/

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6/19　Hands-On Nagoya主催
先月からの続きで、あま市民病院で、「物品操作における上肢機能」という内容で発表・実技指導を行ってきました。

1年目から8年目前後と幅広い方が参加され、特に1年目の方には難しい内容かと思われましたが、実技を通して参加された方が楽しくもあり、難しくもありと、伝えることの難しさを毎回感じながら、参加された方のやる気がまた自分自身の意欲にも繋がる良い勉強会でした！

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5/22　Hands-On Nagoya主催
五条川リハビリテーション病院で講義の依頼があり、「姿勢制御における上肢機能」という内容で発表・実技指導を行ってきました。

上肢機能がどれだけ姿勢制御に影響を与えているかをスライドと実技を通して共有しました。
19-20時半の予定でしたが、皆様の熱量もあり終わったのが21時でした💦

来月は「物品操作のための上肢機能」という内容であま市民病院で発表・実技提示をさせていただきます。

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脳卒中後のリハビリ、
「もう良くならない」と思っていませんか？

実は回復に期限はありません。

正しい方法でリハビリを続けることで
改善する可能性は十分にあります。

退院後の不安や、
今のリハビリに疑問がある方へ。

一人ひとりに合わせたリハビリを提供しています。

まずはお気軽にご相談ください。

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退院後に
「なんとなく歩きにくい」と感じていませんか？

実はその原因は
筋力ではなく
体の使い方の問題であることが多いです

このまま放置すると
転倒や活動量低下につながる可能性があります

ですが
正しく体を使えるようになると
歩きやすさは変わります

「このままでいいのか不安」な方は
まずはLINEでご相談ください
https://lin.ee/6yzQXTL

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本日、初来店！
以前の職場で相談を受けていた看護師さんを施術させてもらいました。

肩の可動域制限と頭痛がメインの症状ですが、評価していくと施術前の足部は背屈していますが可動域制限あり。
骨盤帯や下肢の影響が大きいと判断して下肢から介入することで、足関節の可動域改善に伴って肩の可動域は大きく改善。
もちろん頚部～肩甲帯の筋肉の硬さもあったので介入はしましたが、肩の問題だけではないことがよく分かります。

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