が重要です。

間違った動きを何百回繰り返しても、

脳はその動きを覚えてしまいます。

そのため、

専門家による評価を受けながら練習することが重要になります。

③ 継続している

リハビリは筋トレとは違います。

脳が学習するには

毎日の積み重ねが必要です。

短期間だけ頑張るより、

10〜20分でも継続する方が大きな成果につながります。

「改善＝元通りになる」ではありません

ここで誤解してはいけないことがあります。

改善とは、

必ずしも

「発症前に戻る」

という意味ではありません。

例えば

• ・コップを持てるようになる
• ・ボタンが留められるようになる
• ・買い物へ行ける
• ・一人でトイレへ行ける
• ・孫を抱っこできる

こうした変化は、

生活の質（QOL）を大きく向上させます。

本人にとって意味のある目標を達成することが、

リハビリでは何より重要です。

一人で悩まず相談してください

「何を練習すればいいかわからない」

「自主トレが合っているか不安」

「病院ではもうリハビリが終わった」

このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。

だからこそ、

一人で悩まず、

現在の身体の状態を評価することが大切です。

適切な評価によって、

今必要なリハビリが見えてきます。

まとめ

「もう治らない」

そう思ってしまう気持ちは決して珍しいことではありません。

しかし、

脳には学習する力があります。

そして、

適切なリハビリを継続することで、

何年経過していても変化する可能性があります。

大切なのは、

• ・麻痺側を生活で使う
• ・正しい動きを繰り返す
• ・継続する
• ・専門家の評価を受ける

この4つです。

「できない」が「できる」に変わる可能性は、今も残されています。

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